台湾高山族舞蹈热烈奔放，种类繁多，每个族群又都拥有各自不同的舞蹈风貌。今天就让我们一起去领略一下高山族舞蹈中的别具特色的拉手舞、杵舞、甩发舞和盾牌舞的风采。

　　在长期的生活劳作中，台湾高山族中的泰雅人、赛夏人、布农人、排湾人、阿美人、卑南人、曹人、鲁凯人和雅美人，分别形成了自己各具特色的舞蹈风格。有的穿着华美绚丽的舞装，富于表演性；有的则不穿舞装，偏于自娱自乐。在高山族舞蹈中比较有名的是拉手舞、杵舞、甩发舞和盾牌舞等。

　　象征团结的拉手舞是台湾高山族最为流行的集体舞蹈形式。参加人数少则几人，多则数十人至数百人，男女均可参加。拉手舞的腿部动作多，手的动作少。有上步、退步、抬腿以及不同节奏的踏脚动作。队形包括圆形向左、向右环绕，向圆心进退及螺旋形、龙摆尾等便于集体环绕的队形。拉手舞以一位能歌善舞者为首，为首者一边高歌领唱，一边示范舞姿；整个舞蹈形式活泼、气氛热烈。

　　杵舞又称杵歌、杵乐或杵音，是古代人们用杵臼舂米时留下的劳动娱乐形式，后来逐渐发展成独立的艺术表演形式。伴随杵舞的是一种劳动歌曲，妇女舂米时，三四人一组，共持木杵，环臼而立，随着舂米的节奏而低声唱和，委婉动听，很有特点。跳杵舞时，妇女们头戴鲜花，身穿艳丽的民族服饰，手持木杵，且歌且舞。时而聚拢，时而散开，舞姿优美活泼，歌声、杵声铿锵悦耳，舞蹈步法也很富有变化，是台湾高山族中较有特色的表演性舞蹈形式。

　　甩 发舞是兰屿岛雅美妇女特有的舞蹈形式，一般只有未结婚的少女跳舞，男人则坐在周围观看，不得参加。在节日和喜庆活动中，姑娘们散开自己美丽的长发，随着歌曲翩翩起舞。甩发舞开始时，妇女们手臂相挽，双手抚胸，脚步前后踏动，慢慢地摇动身躯和长发。随着音乐旋律的加快，身体和头部的摆动幅度越来越大，逐渐进入舞蹈的高潮。甩发舞以飘拂甩动的长长黑发为表演的中心，蕴涵着强烈的生命力。

　　盾牌舞是高山族卑南人特有的舞蹈形式。据说，卑南人的盾牌舞是为了庆祝胜利和展现勇士们的威武英姿，只要是卑南的男子，几乎人人都会跳盾牌舞。在卑南成年祭中，每位刚刚成年的小伙子都要轮流表演盾牌舞，象征着自己的勇敢和成熟。

　　除此之外，排湾人的求婚舞、泰雅人的口弦舞等也都是非常有特色的台湾民间舞蹈。

　　台湾高山族舞蹈有着悠久的历史，高山族同胞用舞蹈来赞美劳动和生活，也用舞蹈来表达对生命的热爱和祝福。

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